Как правильно выбрать ортопедическую подушку?
Речь идет о нашем самочувствии и здоровье, и в этом случае действительно важно, что подложить под голову. Так как эти изделия ортопедические, прежде всего, следует учитывать те физические характеристики, которыми обладает человек, а также как он спит (на боку, на спине или на животе)
Не менее важно обратить внимание на форму, размер (имеется в виду ширина и высота), жесткость и состав/ материал
Остановимся подробнее на том, какие бывают основные характеристики ортопедических подушек.
Размер
Обычно ортопедические подушки имеют те же размеры, что и обычные (30 ‒ 50 см в ширину и в длину 40 ‒ 80 см). Самые популярные модели ‒ размером 50 на 70 см. Есть подушки меньшего размера, классической прямоугольной формы — они предназначены для детей. Врачи советуют использовать их после двух лет. Но бывают случаи, когда ортопеды рекомендуют ортопедические подушки для новорожденных при кривошеи.
Форма
Подушки могут иметь любую форму ‒ прямоугольную, квадратную, круглую и даже овальную. Но самое главное в том, чтобы они повторяли анатомические изгибы тела, в частности лопаток и шеи. Именно от ортопедического материала зависит качество изделия — он должен обладать способностью принимать любую форму. Для удобства не менее важна и длина валика.
Высота
Под высотой подушки подразумевается высота валика. Производители выпускают их разной высоты (в большинстве случаев от 6 до 16 см, но бывают модели и повыше). Какая высота подойдет именно вам, зависит от многих факторов ‒ положения тела во время сна, вашего телосложения, в частности ширины плеч, матраса.
Вот несколько рекомендаций, руководствуясь которыми можно сделать действительно удачный выбор и не разочароваться в нем с течением времени.
- Вы предпочитаете спать на боку? Тогда вам подойдут изделия с высотой валика 14 см и выше.
- Ваше любимое положение во время сна ‒ это на спине? Выбирайте подушки не менее 10 см, но не более 14 см.
- У вас широкие плечи? Ваша идеальная подушка должна быть повыше. И наоборот.
- Вы любите спать на мягком матрасе? Тогда анатомическая подушка не должна быть высокой. И вообще, придерживайтесь правила ‒ чем мягче матрас, тем ниже подушка.
Жесткость
По типу жесткости подушки делятся на жесткие, средней жесткости и мягкие. Какая именно подойдет вам, тоже зависит от того, как вы любите спать. Чаще спите на боку ‒ выбирайте жесткую. Для сна на спине как нельзя лучше подойдут ортопедические изделия средней жесткости. Мягкие по достоинству оценят любители спать на животе.
Состав
Какой наполнитель лучше и как правильно учесть его свойства? Здесь все зависит только от личных предпочтений. Материал для наполнения подушки бывает двух видов: синтетический и натуральный. Синтетические материалы просты в уходе, гипоаллергенны. Любой натуральный материал обеспечивает оптимальный тепловлагообмен и характеризуется эластичностью и упругостью.
Видео — как выбрать ортопедическую подушку для сна при шейном остеохондрозе:
Ведущие фирмы-производители подушек с ортопедическим эффектом
На рынке ортопедических товаров можно выделить несколько производителей подушек, которые завоевали себе безупречную репутацию и по праву заслуживают звание лучших:
Триверс. Одно из ведущих российских производств, специализирующихся на изделиях для здоровья. Ассортимент товаров с ортопедическим эффектом очень широк: стандартные, детские, для беременных. Выпускаются модели с различным функциональным назначением: для сна, для сидения, для ног и спины, для долгих поездок. Данный производитель опирается на новейшие исследования в области ортопедии, регулярно участвует в конференциях и выставках.
FOSTA. Американский бренд, специализирующийся исключительно на ортопедических товарах. Огромный выбор моделей на любой вкус и кошелек. Коньком данного производителя стало использование наполнителя с эффектом памяти. Постоянно обновляется модельный ряд, и внедряются новые материалы.
Аскона. Стаж работы в сфере ортопедических товаров у этого производителя приближается к 30 годам. За это время выработана стратегия производства с упором на надежность и долговечность. Хорошие подушки для сна позволяют уменьшить проявления остеохондроза, головные боли напряжения и боль в поясничном отделе. Их рекомендуют использовать в период посттравматической реабилитации.
HILBERD. Производитель родом из Германии. О педантичности немцев ходят легенды. Качеству и надежности товаров данного производителя можно позавидовать. Технологами продуманы мельчайшие детали, начиная от чехла с дышащей поверхностью, заканчивая наполнителем, обогащенным ионами серебра и витаминами для достижения максимального медицинского эффекта. Есть ряд анатомических подушек предназначенных для сна на боку.
LUOMMA. Еще один выходец из Европы. Продукция фирмы LUOMMA считается премиум-классом. До поступления в продажу, все образцы проходят ряд испытаний
Большое внимание уделяется наполнителям и чехлам. Использование материалов только высочайшего качества и новейших технологий, позволяют выпускать уникальные по своей комфортности и эргономичности товары.
TEMPUR
Особенность данного производителя в том, что он сам разрабатывает и выпускает материалы. Разработаны модели для облегчения различных проявлений остеохондроза.
TRELAX. Предлагает своему покупателю достойное качество ортопедической продукции по доступным ценам. Выпущен ряд моделей, запоминающих положение головы.
MEMORY SLEEP. Ортопедическая продукция производится по новейшим технологиям. Применяется высокоэластичная пена с эффектом памяти, которая уменьшает негативное воздействие на позвоночник.
SISSEL. Под этой маркой выпускаются ортопедические товары для разных возрастных групп потребителей. Подушки фирмы SISSEL не требуют особых условий при эксплуатации, достаточно снять чехол и постирать в машине-автомате. Европейское качество материалов гарантирует надежность и долговечность.
Как правильно выбрать
Подушки рекомендованы всем людям от одного года. Чтобы получить максимум пользы, а не вреда, необходимо выбирать изделие по размерам и следующим критериям:
Если управляющий магазина разрешает протестировать подушку на себе, не отказывайтесь от такого шанса.
Наполнитель. Плохое качество наполнителя может просто огорчить вас непригодным изделием. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.
Поза для сна. Каждая подушка выполнена в индивидуальной позе. Поэтому для начала необходимо определиться: на боку, на животе или же на спине вы любите поспать.
Размер. Измерьте размеры своих плеч, данный фактор невероятно важен, так как подушки выполнены со специальной выемкой под шею плечи
Размер – самое важное в выборе правильной ортопедической подушки
Как выбрать?
Ортопедические подушки с эффектом памяти стоят достаточно дорого (от 1700 руб. ), поэтому к выбору такого изделия следует подойти основательно, руководствуясь следующими критериями:
- Определиться с видом наполнителя. Все виды наполнителей не вызывают аллергии, но тем не менее новое изделие может иметь определенный запах. Если при производстве использовались дополнительные добавки и отдушки, то они могут вызывать аллергическую реакцию, особенно у людей-аллергиков.
- Выбрать подходящую форму и жесткость подушки, основываясь на привычке спать на боку, спине или животе. При привычке спать на боку, следует выбирать жесткую подушку с разновысокими валиками, для сна на животе подойдет мягкая прямоугольная подушка, сон на спине обеспечит подушка с одним или двумя валиками средней жесткости или жесткая.
- Определиться с размером изделия – ширина подушки варьируется от 30 до 50 см. Широкая подушка подойдет для людей с беспокойным сном и любителям часто менять позу во сне. В любом случае ширина ортопедического изделия не должна быть шире плеч. Высоту ортопедической подушки (от 10 до 15 см) следует подбирать практическим способом: попробовать полежать в магазине и выбрать комфортный вариант.
- Наличие съемного чехла или наволочки – форма ортопедической подушки своеобразная и поэтому стандартные наволочки из комплектов постельного белья могут не подойти. Съемный чехол для подушки сильно облегчит уход за ней.
Лучшие ортопедические подушки для детей
Ортопедические подушки для детского сна и здоровья также полезны, как и, для взрослого человека. Основным отличием между моделями младшей и взрослой категории является размер и высота изделия.
Детский организм находится в постоянном и непрерывном развитии, быстро меняется вес тела. Именно поэтому производители чаще выпускают модели ортопедических подушек с разной величиной валиков, либо с наличием дополнительных подкладок позволяющих регулировать высоту изделия.
Тривес ортопедическая детская ТОП-150 41 х 29 см
Одной из самых лучших подушек для детей является самая бюджетная модель рейтинга от торговой марки Тривес. ТОП-150 обладает размером 41 х 29 см. Максимально удобная и приспособленная поверхность к меняющемуся весу ребенка собрала достаточно большое количество положительных откликов.
Детская подушка Тривес выполнена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала. Она хорошо поддерживает голову и при этом регулирует правильное положение позвоночника, разгружает уставшие мышцы и позволяет улучшить качество сна.
Основа модели состоит из двух валиков 5 см и 7 см. Отличительной чертой изделия является наличие съемных элементов, с помощью которых можно регулировать высоту подушки. Для детей от трех лет хватит базовой высоты. Для подростков рекомендуется использовать данные дополнительные подкладки.
В комплектацию входит чехол и съемная наволочка. Материал чехла натуральный хлопок, наволочка пропитана специальным составом алоэ вера. Все составляющие полностью безопасны и являются гипоаллергенными.
Плюсы:
- Не высокая.
- Два уровня высоты.
- Съемные подкладки.
- Пропитка алоэ вера.
- Эффект памяти.
- Цена.
Минусы:
Небольшой размер.
Trelax ортопедическая для детей Respecta Baby П35 27 х 44 см
Первое место у рассмотренной выше марки TRELAX. На этот раз представлена ортопедическая модель для детей Respecta Baby П35. Размер изделия 27 х 44 см. Вес 985 гр.
Данная подушка обладает эффектом памяти. Благодаря особым свойствам, поверхность плавно подстраивается под все изгибы тела. При этом происходит выравнивание позвоночника. Все части головы и шеи находятся в анатомически правильном положении.
Покупатели отмечают, что дети быстро привыкают спать на такой подушке, хорошо засыпают и мало ворочаются.
Детская подушка TRELAX имеет два разных по высоте валика 6 см и 8 см. Изначально рекомендуется использовать валик с меньшей высотой, и уже по мере взросления переходить на больший.
Наполнитель состоит из вязкоэластичной пены (пенополиуретан), который в свою очередь насыщен ионами серебра. Подушка одета в съемную наволочку из хлопка и мягкий, приятный на ощупь чехол. Все материалы гипоаллергенны, не вызывают раздражений или покраснений.
Плюсы:
- Ортопедические свойства.
- Эффект памяти.
- Насыщение ионами серебра.
- Два уровня высоты валиков.
- Сертификация качества.
- Гипоаллергенность.
- Цена.
Минусы:
Небольшой размер.
Источники
- https://oxsy.ru/7-luchshih-ortopedicheskih-podushek/
- https://blotos.ru/poduski-ortopediceskie-dla-sna-kakie-lucse-kak-sdelat-vybor
- https://vyborexperta.ru/byt-i-uyut/luchshie-ortopedicheskie-podushki/
- https://topzum.ru/reyting-luchshih-ortopedicheskih-podushek-dlya-sna/
- https://expertology.ru/15-luchshikh-podushek-dlya-sna/
- https://SpasiboVsem.ru/ratings/krasota-i-zdorove/13-luchshih-ortopedicheskih-podushek/
Основные характеристики
Перед покупкой данной подушки следует обратить внимание на имеющиеся характеристики продукта. К ним относятся жесткость, высота, любимая поза сна и ценовая категория
Представить более конкретно, о чем идет речь, необходимо по порядку рассмотреть все главные характеристики изделия.
- Комплектация. В комплекте подушки находится наволочка. Чаще всего она пропитана успокаивающими, эфирными маслами, помогающими снять стресс после тяжелого дня и быстро и крепко уснуть. Если вы не любитель подобных ароматов, тогда просто нарядите свою подушку обычным чехлом.
- Размер. Высота изделия варьируется от 6-ти до 16-ти см. Любому среднестатистическому человеку подходит аксессуар в размерах от 10-ти до 14 см.
- Жесткость.
- Цена изделия. Подушки, набитые латексом, в основном стоят от 1500 до 2000 рублей. Натуральная основа имеет ценовую категорию около 5000 рублей. Также цена зависит и от комплектующих подушки: ароматный чехол, наволочки и др.
Виды ортопедических подушек для сна
Беременным
Ортопедические модели для будущих и кормящих мам подбирают по назначению:
- клинообразными моделями удобно поддерживать живот, расположившись на боку;
- удлиненные валики (130 см) позволяют менять положение во сне;
- дугообразные изделия поддерживают живот, поясницу;
- лунообразные – поддерживают живот, рекомендованы в период лактации.
Для шеи
Ортопедическая подушка для шеи представлена на рынке небольшим (40х50 см) полумесяцем или прямоугольником, компенсирующим болевые, дискомфортные ощущения позвонков.
Подушка формой «полумесяц» мягко охватывает шею с обеих сторон, фиксирует удобное положение на спине.
Прямоугольная модель. Планируя купить ортопедическую подушку, оснащенную двумя валиками, следует выбрать минимальную высоту углубления под голову.
Мягкая ортопедическая подушка «Волна» с уменьшенной высотой изголовья обеспечивает правильное анатомическое расположение шеи и головы во сне, способствуя профилактике патологий позвонков, головной боли.
Валик. Подходит для отдыха на боку с полусогнутыми ногами, при шейном остеохондрозе поддерживает естественный изгиб шеи.
Плюсы и минусы
Любое подобное изделие имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим их подробнее в статье ниже.
Плюсы
- подходит людям страдающим шейным остеохондрозом и заболеваниями позвоночника;
- такие изделия создают для шейного позвонка то положение, при котором возможность защемлений нервных окончаний и передавливания кровеносных сосудов в разы снижается;
- подушки с эффектом памяти запоминают форму человека и не создают обратного давления на тело;
- помогает свободно и легко дышать во время сна;
- освобождает от храпа;
- осуществляет спокойный и крепкий сон;
- не сбивает кровоснабжение головного мозга;
- эффект разглаживания морщин на лице;
- улучшается процесс регенерации клеток;
- в материале, из которого изготавливают подушки не заводятся “недоброжелательные жители”.
Минусы
в первое время чувствуется неудобство из-за жесткости наполнителя подушки. На начальном этапе пользования рекомендуется чередовать ортопедическую подушку с обычной.
